ஏன் பரிசோதனை முதலில்?
உணவுத் திட்டத்துடன் தொடங்கும் மையங்கள் ஒரு கேள்வியைத் தவறவிடுகின்றன — எந்தத் திட்டத்தாலும் சரிசெய்ய முடியாத ஒரு மருத்துவக் காரணம் இருக்கிறதா? செயல்படாத தைராய்டு எந்த உணவுக் கட்டுப்பாட்டாலும் சரியாகாது. இது அடிக்கடி காணப்படும், இது எளிதாகச் சரிசெய்யக்கூடியது, இது ஒரு ரத்தப் பரிசோதனையில் தெரியும்.
சிலருக்கு, பரிசோதனையில் கிடைப்பதே முழுப் பதிலாக இருக்கும். அதுவே திட்டத்தை விட நல்ல முடிவு.
எதை அளவிடுகிறோம்
எடை மட்டும் போதாது. தராசு கொழுப்புக்கும் தசைக்கும் நீருக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைச் சொல்லாது — தசையை இழந்தவரும், கொழுப்பைக் குறைத்தவரும் தராசில் ஒரே மாதிரியே தெரிவார்கள். எனவே இடுப்பு அளவு மற்றும் உடல் அமைப்பு பகுப்பாய்வு ஒவ்வொரு மறு ஆய்விலும் பதிவு செய்யப்படுகிறது.
தென்னிந்திய உடல் அமைப்பில், BMI-ஐ விட இடுப்பு அளவு அதிக தகவலைத் தருகிறது. இது ஒரு அறியப்பட்ட மருத்துவக் கருத்து, விளம்பரக் கருத்து அல்ல.
மருந்து குறித்து
மருந்து தேவைப்படும் இடத்தில், பரிசோதனைக்குப் பிறகு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டு, ஒவ்வொரு மறு ஆய்விலும் கண்காணிக்கப்படுகிறது. அது முதல் படி அல்ல, அது முழுத் திட்டமும் அல்ல.
இந்தியாவில் மருந்துகளின் பெயர்களை விளம்பரப்படுத்த அனுமதி இல்லை, எனவே இந்தப் பக்கத்தில் எந்த மருந்தின் பெயரும் இல்லை. மருந்தை மருத்துவரிடம் அல்லாமல் வேறு எங்கிருந்தும் வாங்குவது — நண்பர் மூலம், இணையம் மூலம் — தான் இந்தத் துறையில் உண்மையான ஆபத்து இருக்கும் இடம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
எடை அதிகரிப்புக்கு மருத்துவக் காரணம் இருக்க முடியுமா?
ஆம், அடிக்கடி. செயல்படாத தைராய்டு, ரத்த சர்க்கரை மாற்றம், PCOS, மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் — இவை அனைத்தும் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும். எந்தத் திட்டமும் தொடங்குவதற்கு முன் இவை பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.
முதல் சந்திப்பில் என்ன நடக்கும்?
விரிவான வரலாறு, பரிசோதனை, உயரம், எடை, இடுப்பு அளவு மற்றும் ரத்த அழுத்தம். தேவைப்படும் இடத்தில் ரத்தப் பரிசோதனை — தைராய்டு, ரத்த சர்க்கரை, PCOS தொடர்பான ஹார்மோன்கள், கொழுப்பு மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு. உடல் அமைப்பு பகுப்பாய்வும் (body composition) செய்யப்படும்.
எவ்வளவு எடை குறையும் என்று சொல்ல முடியுமா?
இல்லை. பரிசோதனைக்கு முன் எந்த எண்ணையும், எந்தக் கால அளவையும் நேர்மையாகச் சொல்ல முடியாது — அது ஒவ்வொருவருக்கும் வேறுபடும். தொலைபேசியிலேயே எண்ணைச் சொல்லும் மையம் உங்களைப் பரிசோதிக்கவில்லை.
முன்பணம் கட்ட வேண்டுமா?
இல்லை. எதுவும் முன்கூட்டியே கட்டப்படுவதில்லை, எந்தத் தொகுப்பும் இல்லை. பரிசோதனைக்கும், நீங்கள் வரும் ஒவ்வொரு மறு ஆய்வுக்கும் மட்டும் கட்டணம். எப்போது வேண்டுமானாலும் நிறுத்தலாம்.
எவ்வளவு அடிக்கடி வர வேண்டும்?
பொதுவாக மாதம் ஒருமுறை, ஒவ்வொரு முறையும் மீண்டும் அளவீடுகளுடன். திட்டம் ஒவ்வொரு மறு ஆய்விலும் மாற்றியமைக்கப்படுகிறது — ஒரு திட்டம் வேலை செய்யாமல் போவதற்கான மிகப் பொதுவான காரணம், அதை யாரும் மாற்றாமல் விட்டுவிடுவதுதான்.
முடிவுகள் ஒவ்வொருவருக்கும் வேறுபடும். இந்தப் பக்கம் தகவலுக்கானது; இது நேரடி மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்று அல்ல. மருத்துவ மறுப்பு